Razstrupljanje telesa ali detoksikacija

Detoksikacija ali razstrupljanje telesa je zelo priporočljivo. Telo se sicer tudi samo razstruplja vendar je včasih dobro, da tudi sami pomagamo telesu izločiti strupe, ki se naberejo v našem telesu.

1
1519
Razstrupljanje telesa ali detoksikacija

Detoksikacija ali razstrupljanje telesa je zelo priporočljivo. Telo se sicer tudi samo razstruplja vendar je včasih dobro, da tudi sami pomagamo telesu izločiti strupe, ki se naberejo v našem telesu. Nezdrava prehrana, pomanjkanje aktivnosti, alkohol, cigarete in droge so glavni viri vseh strupov ki se kopičijo v našem telesu. Zato vam pred zdravniškim pregledom priporočamo, da te strupe izločite iz telesa. Nekaj nasvetov kako to narediti najdete v nadaljevanju.

Naša celotna okolica je zelo onesnažena. Strupe vnašamo v telo predvsem z vdihavanjem zraka, ter uživanjem hrane in pijače. Strupi nastajajo tudi v telesu pri presnavljanju, zato je dobro da občasno opravimo katero od metod za hitrejše razstrupljanje telesa.

Razni strupi se v nas kopičijo predvsem zaradi nezdravega načina življenja, premalo gibanja, alkohola, cigaretov in raznih drog. Če k prej naštetemu dodamo še dodatke, ki jih najdemo v hrani in pijači, kot so pesticidi, aditivi, klorirana voda, zdravila in stres, ugotovimo da je občasno razstrupljanje nujno potrebno in izjemno zdravo za naše telo.

Razstrupljanje telesa pa je zelo priporočljivo tudi za tiste, ki so vas med vožnjo zalotili policisti zaradi prevelike količine alkohola v krvi, vožnje pod vplivom prepovedanih drog ali zdravil. Saj se morate v teh primerih nujno naročiti na zdravstveni pregled, v kolikor želite obdržati vozniško dovoljenje. Na zdravniškem pregledu vam bodo skoraj vedno pregledali delovanje ledvic in jeter, ter sledi alkohola in drog v krvi. Zdravniški pregled je potrebno opraviti v roku 15 dni od prejema sklepa o začasnem odvzemu vozniškega dovoljenja ali sklepa o prenehanju veljavnosti vozniškega dovoljenja. Tako se moramo pred obiskom pri zdravniku hitro razstrupiti, saj nam v nasprotnem primeru zdravnik ne bo izdal zdravniškega spričevala, ki je pogoj za vrnitev vozniškega dovoljenja ali za odlog izvršitve kazni.

Telo nam zna tudi samo pokazati, kdaj je zastrupljeno. Pogosti znaki zastrupljenosti so pojav alergij, glavoboli, prebavne motnje, zamašen nos in čezmerno potenje.

V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj hitrih načinov za razstrupljanje telesa.

Naravno čiščenje telesa

1. Faza je priprava, ki telo pripravi da bo razstrupljanje učinkovito. Tako v prvi fazi najprej poskrbimo, da telo čim bolje vsrka hrano in tako pripomoremo k dobremu delovanju želodca in vranice. To storimo s pravilno prehrano kot so jajca, ribe, jagnjetina, pšenični kalčki, fižol, uživanjem veliko zelenjave (krompir, paradižnik, bučke), sadja (hruške, jagodičevje, ananas), ter začimbe (koper, kumina, koriander in ingver).

V 2. fazi je najpomembnejše izločanje strupov iz telesa. V tej fazi obnovimo delovanje črevesne sluznice in pospešimo prebavo hrane. Tu si pomagamo s žitaricami kot je riž in proso, zelenjavo (korenje, ohrovt, šparglji, česen in čebula, zelena solata, ter radič.

Zadnja faza prečiščevanja telesa je čiščenje jeter in ledvic, ki sta organa skozi katera izločimo večino strupenih snovi iz telesa. Pri čiščenju jeter in ledvic nam bo najbolj pomagalo sadje, kot so limone, jabolka in brusnice, pomagala nam bodo olja kot so olivno olje, sezamovo olje in orehovo olje. Ta olja so primerna za razstrupljanje saj so polna omega 3, 6, 9 maščobnih kislin. Od zelenjave je najprimernejši brstični ohrovt, artičoka, rdeča pesa in brokoli. Hrano pa lahko začinimo z kurkumo, peteršiljem in rožmarinom.

Preberite si tudi druge uporabne novice:

Začasni odvzem vozniškega dovoljenja

1 Komentar

Napišite svoje mnenje