Kakijev smoothie s cimetom

Prišel je čas, da namenimo nekaj besed tudi tem vitaminskim bombam (smoothijem). V tem hitrem tempu življenja, kjer nam primanjkuje časa, da bi se prehranjevali zdravo je super rešitev za hitro pripravljen zajtrk, zdravo malico ravno smoothie, ki nas napolni z energijo, vitamini in minerali. Sama si zelo rada pripravljam različne smoothije in kašaste goste sokove. Najboljše je, da uporabljamo kar sezonsko sadje in zelenjavo. Predstavila vam bom meni najljubši smoothie s kakijem in ščepcem cimeta, ki mi je trenutno najljubši in mi polepša jutra s svojo svežino ali pa je to preprosto moja malica.

Za pripravo potrebujemo: 

  • blender (večfunkcijski mešalnik)
  • desko
  • manjši nož
  • ožemalnik citrusov

Sestavine:

  • vanilijev kaki
  • manjši košček svežega ingverja
  • srednje zrela banana
  • 2 dl soka sveže iztisnjenih pomaranč (lahko tudi mandarine/klementine)
  • ščepec mletega cimeta
Kakijev smoothie s cimetom
Kakijev smoothie s cimetom, goo.gl/y2yKVD

Vse sestavine postopoma dodamo v blender. Najprej na koščke narezan kaki, banano, dodamo 2 dl sveže iztisnjenega soka pomaranč in manjši košček svežega ingverja, za na konec pa dodamo še ščepec mletega cimeta. Tako vse skupaj dobro zblendamo, dokler ne dobimo lepo puhastega oranžnega smoothija. Prelijmo si v svoj najljubši kozarec ali pa si ga preprosto serviramo v kozarcu za smoothije.

Kakijev smoothie s cimetom
Kakijev smoothie s cimetom, Špela Ramšak

Kakijev smoothie s cimetom (Viri):

Sodni članki: 

Napišite svoje mnenje